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Shiatsu de relaxation
Le Shiatsu de relaxation est une merveilleuse technique japonaise de bien-être qui combine pressions, étirements et manipulations douces pour rééquilibrer l’énergie du corps et apaiser le mental.
Le mot Shiatsu signifie « pression des doigts ». C’est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui agit sur les méridiens (les canaux d’énergie) pour faire circuler le Qi (énergie vitale). Par des pressions rythmées, des étirements et un toucher bienveillant, il invite au relâchement profond du corps et de l'esprit.
Un toucher respectueux, une approche globale.
Comment ?
Ce soin énergétique se reçoit habillé, sur un futon au sol ou sur table. Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment : fatigue, stress, tensions musculaires, surcharge émotionnelle,...
Le Shiatsu s'adresse à tous : adultes, adolescents, seniors, sportifs, personnes stressées, en recherche de mieux-être ou simplement curieuse de se reconnecter à elles-mêmes.
L'objectif est simple : restaurer la circulation harmonieuse de votre énergie.
Le praticien utilise les pouces, les paumes, parfois les coudes, pour exercer des pressions rythmées sur tout le corps et principalement sur les méridiens (canaux énergétiques) en lien avec le besoin évoqué lors de l'anamnèse.
Il peut inclure des mobilisations articulaires douces et des étirements.
La séance dure en général 45 minutes à 1h15.
Bienfaits
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Apaise le système nerveux (réduction du stress et de l’anxiété, favorise la clarté mentale et le recentrage)
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Soulage les tensions musculaires et articulaires, relâche le dos, les épaules, la nuque et les jambes
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Aide à retrouver un sommeil réparateur, réduit les troubles liés à l'insomnie ou au sommeil agité
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Sentiment de recentrage et d’harmonie intérieure en harmonisant la circulation de l'énergie, libérant les blocages émotionnels ou énergétiques
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Renforcement du système immunitaire (via un meilleur équilibre général)
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Favorise une meilleure digestion
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Soutien la circulation sanguine et lymphatique
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Accompagnement en période de transition (changement de vie, deuil, fatigue chronique, surcharge émotionnelle)
Combinaison avec les
huiles essentielles
En option, les huiles essentielles peuvent être intégrées en olfaction ou en massage ciblé, pour accompagner la séance d’une dimension sensorielle supplémentaire. Elles viennent soutenir l'effet du toucher en agissant sur plusieurs plans à la fois : physique, émotionnel et énergétique.
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Soutien émotionnel
Certaines huiles agissent comme de véritables alliées pour apaiser l'anxiété, les tensions nerveuses ou les émotions bloquées. -
Décontraction physique
Les huiles aux propriétés anti-inflammatoires ou antispasmodiques aident à détendre les muscles et à soulager les douleurs. -
Ancrage et recentrage
Certaines huiles soutiennent l'ancrage, favorisent la concentration ou aident à relier corps et esprit. -
Stimulation subtile des méridiens
L'utilisation ciblée d'huiles essentielles en massage localisé peut renforcer l'effet du shiatsu sur certains points ou méridiens.
Les huiles essentielles peuvent être intégrées en olfaction consciente en début ou fin de séance, en massage localisé (nuque, poignets, dos,...) avec dilution douce ou en diffusion légère dans la pièce pour créer une atmosphère propice à la détente.
Chaque huile est choisie avec soin, selon vos envies et vos ressentis. Que vous veniez pour retrouver de la vitalité, lâcher le mental, ou simplement vous offrir une bulle de calme, le Shiatsu vous accueille tel que vous êtes, sans jugement, avec respect et douceur.
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